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Ser menos sedentarios en esta vuelta al cole

Como ya comenté en la entrada anterior, me estoy centrando en la salud y en la manera de hacer que la gente (sobre todo frikis sedentarios como yo :-P ) mejore su salud.

Últimamente escribo bastante sobre el tema, en el otro blog, pero me gustaría hacer un pequeño resumen y enlazar directamente aquellos artículos que puedan ser más útiles, para ahorrarles tiempo.

En el artículo «Saliendo del sedentarismo», planteo 3 ejercicios muy concretos y fáciles poner en marcha para empezar.
Buscando ser lo más efectivos posibles, busqué aquellos tres «ejercicios» que consiguieran mayores resultados, con el menos esfuerzo.

En el artículo se explican y se enlazan también otros artículos que desarrollan dichos ejercicios.

Otro artículo que les puede interesar, no sólo para empezar a ser menos sedentarios, sino para empezar cualquier objetivo que se planteen es el de «Sedentarios Anónimos».

Explica algunas estrategias muy concretas que pueden ayudarnos a no desistir por el camino y a conseguir llegar a nuestra meta.

Con esto tienen suficiente para hacer una vuelta al cole menos sedentaria y mejorar su salud en este nuevo «curso» ;-)

2016-08-29 a las 23:48 | juanje | 0 Comentarios | #

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